CORSI DI PILATES CON
SERENA TASINATO

pilates-padova-serena-tasinato

Serena Tasinato, istruttrice di Pilates all’Ardor Padova

Riprende anche quest’anno – da lunedì 4 ottobre – il Pilates all’Ardor Padova con una nostra istruttrice senior: Serena Tasinato è laureata in Scienze Motorie all’Università degli Studi di Padova ed è istruttrice certificata di Pilates secondo il metodo “power Pilates”.

Collaboratrice dell’Ardor dal 2016, si occupa in maniera specializzata di ginnastica femminile, sia nell’artistica che nel fitness.

GLI ORARI DEI CORSI DI PILATES

LUNEDI E GIOVEDI
dalle 19.00 alle 20.00
NB: nelle prossime settimane gli orari verranno integrati a seconda delle iscrizioni

I benefici del Pilates

Il metodo Pilates, che deve il nome al suo ideatore Joseph Hubertus Pilates, in un certo senso fonde i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali. Il metodo era inizialmente nominato “Contrology” e ha sempre avuto un forte orientamento scientifico.

La versatilità del metodo Pilates ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo. La posizione ed il movimento del corpo sono estremamente importanti, in maniera integrata. Nel suo libro “Return to Life through Contrology”, Joseph Pilates presenta il suo metodo come “arte del controllo motorio”, manifestandosi sotto forma di allenamento e non come una vera e propria terapia.

Se praticato in maniera corretta e costante, il Pilates migliora:

  • flessibilità
  • forza e resistenza alla forza isometrica
  • controllo ed equilibrio
  • in linea generale, il Pilates è benefico soprattutto per le persone sedentarie, ma non esistono evidenze che possa avere maggior efficacia rispetto alle “terapie alternative”

Contatti

PRIVACY POLICY

CONTATTI

NOSTRA SEDE

Via Vermigli, 4
35132 Padova (PD)
Italia

TELEFONO

MAIL

DOVE SIAMO