Altre Discipline - Centro Sportivo Ardor 1908

TESSUTI AEREI

RAGAZZI E ADULTI (over 18)

base
MAR-VEN 19:45 – 21:15

intermedio/avanzato
LUN-MER 20:00 – 21:30

JUNIOR (DAI 6 ai 18 anni)

base elementari
MAR-VEN 16:30 – 17:30

avanzato elementari
LUN-MER 16:30 – 17:30

base medie
MAR-VEN 17:30 – 18:30

avanzato medie
LUN-MER 17:30 – 18:30

base + avanzato superiori
MAR-VEN 18:30 – 19:45

CALISTHENICS

LUNEDI
18:30/19:45 #skill
19:45/21:00 #endurance

MARTEDI
18:30/19:45 #functional
19:45/21:00 #skill

MERCOLEDI
18:30/19:45 #streetlifting (zavorre) + #stretching & verticali
19:45/21:00 #skill

GIOVEDI
18:30/19:45 #functional
19:45/21:00 #endurance

VENERDI
18:30/19:45 #streetlifting (zavorre) + #stretching & verticali
19:45/21:00 #skill

NB: giorni a scelta

PILATES

LUNEDI #total body
16:30/17:30 oppure 17:30/18:30
MARTEDI #matwork
16:30/17:30
19:00/20:00
MERCOLEDI #total body
16:30/17:30 oppure 17:30/18:30
GIOVEDI #matwork
16:30/17:30
19:00/20:00

NB: giorni e orari a scelta. Total body comincia il 1 settembre, matwork il 1 ottobre

BODY TRAINING

LUNEDI: 9:30/10:30 ; 19:00/20:00 ; 20:00/21:00
MERCOLEDI: 19:00/20:00 ; 20:00/21:00
GIOVEDI: 9:30/10:30
VENERDI: 19:00/20:00

TAEKWONDO e KICKBOXING

MATERNA (4 -5 anni):
martedì e giovedì 18:30/19:30
ALLIEVI (6 -12 anni):
martedì e giovedì 18:30/19:30
JUNIORES (13 -18 anni):
martedì e giovedì 19:30/21:00
ADULTI:
martedì e giovedì 19.30/21.00

KARATE e KENDO

KARATE: martedì e giovedì
elementari 16:30 – 17:30
medie/superiori 17:30 – 18:30
adulti #Shotokan 18:30 – 20:00
adulti #Wado Ryu 20:30 – 22:00

KENDO: mercoledì
20:00/22:00