DISCIPLINE COREOGRAFICHE

TESSUTI AEREI

RAGAZZI E ADULTI (over 18)

base
MAR-VEN 19:45 – 21:15

intermedio/avanzato
LUN-MER 20:00 – 21:30

JUNIOR (DAI 6 ai 18 anni)

base elementari
MAR-VEN 16:30 – 17:30

avanzato elementari
LUN-MER 16:30 – 17:30

base medie
MAR-VEN 17:30 – 18:30

avanzato medie
LUN-MER 17:30 – 18:30

base + avanzato superiori
MAR-VEN 18:30 – 19:45

BALLI CARAIBICI (per adulti)

SALSA E BACHATA BASE: lunedì 21.00/22.00
SALSA INTERMEDIO: lunedì 22.00/23.00
BACHATA FUSION BASE: mercoledì 20.30/21.30
BACHATA FUSION INTERMEDIO: mercoledì 21.30/22.30
COREOGRAFICO LADY STYLE: mercoledì 22.30/23.30

FITNESS

CALISTHENICS

LUNEDI
18:30/19:45 #skill base + intermedio
19:45/21:00 #skill base + intermedio
MARTEDI
18:30/19:45 #functional base + #stretching & verticali
19:45/21:00 #endurance
MERCOLEDI
18:30/19:45 #streetlifting (zavorre)
19:45/21:00 #skill base + intermedio
GIOVEDI
18:30/19:45 #functional base
19:45/21:00 #endurance
VENERDI
18:30/19:45 #streetlifting (zavorre)
19:45/21:00 #skill base + intermedio

NB: giorni a scelta

PILATES

LUNEDI e GIOVEDI:
16:30/17:30 oppure 17:30/18:30

BODY SCULPT

MARTEDI e GIOVEDI:
18:45/19:45

YOGA

MERCOLEDI:
19:00/20:00

BODY TRAINING

LUNEDI: 9.30/10.30 ; 19.00/20.00 ; 20.00/21.00
MERCOLEDI: 19.00/20.00 ; 20.00/21.00
GIOVEDI: 9.30/10.30
VENERDI: 19.00/20.00

ARTI MARZIALI

TAEKWONDO e KICKBOXING

BAMBINI (6 -12 anni):
martedì e giovedì 18.00/19.00

JUNIORES (13 -18 anni):
martedì e giovedì 19.00/20.30

ADULTI:
martedì e giovedì 19.00/20.30

KARATE e KENDO (per adulti)

KARATE: martedì e giovedì 20.30/21.30
KENDO: mercoledì 20.00/22.00

DIFESA PERSONALE PANANTUKAN

LUNEDI: 20.30/22.00
VENERDI sera (date su volantino): stage a tema